تبلیغات اینترنتیclose
عاشقان بسکتبال خوزستان

دريافت کد :: صداياب
عاشقان بسکتبال خوزستان
اخبار و مطالب اموزشی رشته بسکتبال
مطالب پر بازدید

کسب مقام نایب قهرمانی تیم بسکتبال تیپ 192 اهواز در مسابقات ارتش ایران بازدید: 259
حامد حدادی و اوشین ساهاکیان بهترین های آسیا بازدید: 269
شهرام پرنیاک داور بین المللی مقتدر و توانمند بسکتبال کشور بازدید: 169
عکسهای قدیمی بسکتبال خوزستان بازدید: 225
بسکتبال ایران در رده 20 رنکینگ جهانی بازدید: 156
تیم شایان دزفول به دور بعدی مسابقات مینی بسکتبال خوزستان صعود کرد بازدید: 196
تیم بسکتبال ملی حفاری اهواز بازدید: 188
حامد حدادي زير ذره بين نيويورک نيکز بازدید: 114
پیام تبریک رئیس جمهوربه مناسبت قهرمانی دلاور مردان تیم ملی بسکتبال بازدید: 113
تمرینات بدنسازی بسکتبال بازدید: 136
سخن ارزشمند دکتر مهران شاهین طبع بازدید: 131
قوانین بسکتبال 3 به 3 بازدید: 117
پیام تبریک سلطانی فر به مناسبت افتخار آفرینی دلاورمردان تیم ملی بسکتبال بازدید: 103
تاریجچه تاسیس فدراسیون جهانی بسکتبال فیبا بازدید: 131
اعطای حکم نمایندگی به مربی خوزستانی بسکتبال بازدید: 94
برنامه دور دوم مسابقات تیم ملی بسکتبال در قهرمانی مردان آسیا بازدید: 123
تقدیر یاهو و فیبا و سایت های مختلف دنیا از قهرمانی مقتدرانه تیم ملی بسکتبال ایران بازدید: 92
سخن ارزشمند دکتر مهران شاهین طبع بازدید: 175
مرتضی احمدی پر کشید بازدید: 122
بسکتبال باغ ملک B .M.K بازدید: 213
مطالب اتفاقی

چند توصیه کوتاه برای بازیکنان جوان بسکتبال
حرکات ورزشی برای کوچک کردن ران و باسن بانوان
تیم ملی ایران چین را هم در هم شکست
اهمیت توپ ربایی از بازیکن مهاجم در بسکتبال
انواع حمله انفرادی بازیکنان بسکتبال
برنامه مسابقات ايران در رقابت هاي داخل سالن نانجينگ
سومی پیشکسوتان بسکتبال ماهشهر در جام رمضان خوزستان
توصیه به مربیان بسکتبال
شکست ياران نيکخواه بهرامي در ليگ چين
آموزش پاس دادن در بسکتبال
ششمین پیروزی مقتدرانه تیم ملی بسکتبال ایران مقابل قزاقستان
روانشناسی مربیگری از روی نیمکت و هدایت بازیکنان بسکتبال Bench Coaching
روز خبرنگار گرامی باد
اهواز پل کارون
رقابت های چهار جانبه بسکتبال بانوان با حضور تیم های ترکمنستان و عراق
اسامی نفرات تیم ملی جوانان 2014 جهت شرکت در مسابقات غرب آسیا
تمجيد فدراسيون جهاني بسکتبال از تيم ملي ايران
روانشناسی مربیگری از روی نیمکت و هدایت بازیکنان بسکتبال
جدول لیگ دسته یک بسکتبال کشور
آخرین مطالب

تمجيد فدراسيون جهاني بسکتبال از تيم ملي ايران
پایان مرحله مقدماتی لیگ دسته یک باشگاههای کشور با صدرنشینی نفت آبادان
شهرداری دزفول قهرمان لیگ دسته دو کشور
دعوت فدراسیون بسکتبال کویت از محسن روشن ضمیرداور خوزستانی
قابل توجه مربیان علاقمند به حضور در جام جهانی
اهدا تندیس انسانیت به محمود مشحون و مهدی کامرانی
برگزاری کلاس تربیت مدرس مربیگری ویژه بانوان
جدول لیگ دسته یک بسکتبال کشور
پیام تبریک مردم و جامعه ورزش خوزستان به آقای گرشاسبی
برگزاری کلاس مربیگری درجه سه ویژه آقایان در شهرستان صفادشت
برنامه مرحله نهایی سوپر لیگ A بانوان کشور
شهرداری سنندج قهرمان لیگ دسته یک بانوان کشور
احکام کمیته انظباطی لیگ برتر و دسته یک اعلام شد
دعوت از چهار داور بین المللی ایران برای قضاوت درمسابقات جام باشگاههای غرب آسیا
برگزاری دوره آموزشی ریکاوری در ورزش ویژه مربیان،کارشناسان تغذیه و تربیت بدنی
طرح عضو گیری فدراسیون بسکتبال
برگزاری کلاس مربیگری درجه 2 در شهرستان بروجن
ماهان به فينال رسيد

نوشته شده در : شنبه 30 شهريور 1392 | توسط : رضا سرکهکی

تيم بسکتبال ماهان با شکست حريف بحريني خود به فينال مسابقات باشگا‌ه‌هاي آسيا راه يافت.


 

مرحله نيمه نهايي بيست و چهارمين دوره مسابقات بسکتبال باشگاه‌هاي آسيا امشب در شهر امان اردن برگزار شد که در يکي از ديدارهاي اين مرحله فولاد ماهان نماينده ايران مقابل الهلاي بحرين به ميدان رفت و موفق شد با شکست 121 بر 73 حريفش راهي فينال شود.

ماهان در کوارتر اول با نتيجه 23 بر 23 مقابل حريفش متوقف شد، اما در کوارتر دوم شاگردان صادق‌زاده 27 بر 22 به برتري رسيدند تا نيمه نخست 50 بر 45 به سود ماهان به پايان برسد.

در کوارتر سوم ماهان با قدرت ظاهر شد و 26 بر 17 به پيروزي رسيد و زمان چهارم مسابقه هم بازي در اختيار نماينده ايران بود و آنها توانستند 45 بر 11 پيروز شوند.

حامد حدادي در اين مسابقه با کسب 16 امتياز، 13 ريباند و تاثيرگذاري 30 بهترين بازيکن ميدان بود. مهدي کامراني نيز با کسب 20 امتياز، پرامتيازترين بازيکن تيمش لقب گرفت.

الريان قطر در ديگر ديدار نيمه‌نهايي ASU اردن را 71 بر 67 از پيش رو برداشت و حريف ماهان در فينال شد.

بيست و چهارمين دوره مسابقات بسکتبال باشگا‌ه‌هاي آسيا از 22 شهريور در امان اردن آغاز شده و فردا شنبه به پايان مي‌رسد.

 

 






برچسب ها: ,
امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6 | تعداد بازديد : 459
علی دورقی به جرگه متاهلین پیوست

نوشته شده در : شنبه 30 شهريور 1392 | توسط : رضا سرکهکی

بسکت

علی دورقی بازیکن متعصب وبا غیرت خوزستانی تیم ملی بسکتبال ایران به جرگه متاهلین پیوست



برچسب ها: ,
امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6 | تعداد بازديد : 732
فلسفه مربیگری بسکتبال

نوشته شده در : يکشنبه 24 شهريور 1392 | توسط : رضا سرکهکی

بسکت



برچسب ها: ,
امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6 | تعداد بازديد : 430
فلسفه مربیگری در بسکتبال

نوشته شده در : شنبه 23 شهريور 1392 | توسط : رضا سرکهکی

 

بسکتبال
فلسفه عبارت است از
ارائه هدفمند برای رسیدن به هدف
یک مربی می تواند فلسفه فنی داشته باشد مانند
استفاده از حمله سریع یا دفاع یارگیری و فلسفه اخلاقی (فرهنگی) یک مربی می تواند
شامل یکسری موارد اخلاقی داخل یا خارج  از زمین بازی باشد.
فلسفه هر مربی با
استراتژی و روش های کار مربی فرق می کند.
مثال: فلسفه تیم بوستون سلتیک (Boston Celtics):
محکم بازی می کنیم، منطقه سه ثانیه را بطور
کامل حفاظت می کنیم، تیم مقابل را مجبور می کنیم در موقعیت های دشوار شوت بزند،
ذهنیت تهاجمی یا حمله ای داریم، نسبت پاس منجر به گل (assist)
به توپ از دست رفته (turnover) بالا باشد، شوت های خیلی خوبی
بزنیم، هسته ارزش های ما:
اعتماد، همبستگی، مسئولیت پذیری، احترام به یکدیگر،
تعهد، فداکاری ، پشتکار ، نهایت تلاش برای بهترین بودن، سخت کوشی، از خود گذشتگی،
روحیه برد، پیشرفت به صورت روزانه و هم تیمی خوب.
نکته: مربیان بایستی شخصیت یک
معلم داشته باشند، معمولا" تمامی مربیان خارجی مسن که به ایران آمده اند شخصیت یک
معلم خوب را داشته اند.



برچسب ها: ,
امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6 | تعداد بازديد : 413
سیستم بسکتبال - دفاع منطقه ای 1-3-1 بسکتبال

نوشته شده در : شنبه 23 شهريور 1392 | توسط : رضا سرکهکی

از جمله مزیت های دفاع منطقه ای 1-3-1 در ورزش بسکتبال، قادر
ساختن تیم مدافع برای فشار آوردن روی تیم مهاجم در قوس 3 امتیازی بسکتبال و پست
بالا (High Post) و تله گذاری است. ضعف این دفاع نیز هنگامی است که مهاجمان از گوشه
ها و درون پست پایین، حمله می کنند.

دفاع منطقه ای 1-3-1 بسکتبال Basketball Zone defence 1-3-1
دفاع
منطقه ای 1-3-1 بسکتبال

متداول ترین اختلاف نظر در این سیستم بین مربیان
بسکتبال، نوع بازیکنی که در این دفاع بازی می کند، می باشد. این اختلاف بیشتر از
جهات جسمانی و فیزیکی بازیکن می باشد؛ اما مطلب مهم اینجاست که بازیکن انتخابی باید
بسکتبالیستی باشد که هم بتواند خوب و سریع تغییر مکان دهد و هم خوب فشار
بیاورد.
دیاگرام های زیر نشان می دهد که بازیکنان مدافع در این سیستم بسکتبال
چگونه باید تغیر مکان دهند و حرکت کنند:
هنگامی که توپ به پست بالا (High Post)
می رود، بازیکن شماره یک باید برگردد و به همراه بازیکن شماره 4 توپ بسکتبال را دبل
تیم (Double-Team) کند. (دیاگرام )

دفاع منطقه ای 1-3-1 بسکتبال Basketball Zone defence 1-3-1
دفاع
منطقه ای 1-3-1 بسکتبال

هنگامی که توپ در اختیار بال هست، بازیکن شماره 5 مدافع
باید از سمت قوی منطقه ی دفاعی پایین بسکتبال (Ball-Side Low Post) محافظت و دفاع
کند و بازیکن 4 نیز باید ناحیه ی قوی گوشه ی ذوزنقه (Ball-Side Elbow) را پوشش دهد.
در ضمن بال سمت دیگر باید پایین تر برود. (به دیاگرام زیر دقت
کنید)

دفاع منطقه ای 1-3-1 بسکتبال Basketball Zone defence 1-3-1
دفاع
منطقه ای 1-3-1 بسکتبال

حال اگر تیم مدافع بخواهد برای بال ها تله بگذارد، 
اولا باید این کار را توسط بازیکن شماره یک و بال سمت توپ انجام دهد، ثانیا بال
مخالف، باید برای رد کردن پاس برگشتی از صاحب توپ به گارد مخالف، مقداری عقب تر
بایستد. در این حالت گوشه های زمین بسکتبال بسیار آسیب پذیر می شوند، ولی مطمئنا
بازیکن صاحب توپ در زیرفشار تله متوجه این امر نخواهد شد. (با دقت به شکل زیر توجه
کنید.

دفاع منطقه ای 1-3-1 بسکتبال Basketball Zone defence 1-3-1
دفاع
منطقه ای 1-3-1 بسکتبال

همچنین زمانی که توپ در گوشه ی زمین بسکتبال است،
بازیکن 5 باید بیرون رود و بازیکن صاحب توپ یا به اصطلاح Ball-Handler را دفاع کند.
بازیکن شماره 4 نیز باید به سمت قوی منطقه دفاعی پایین (Ball-Side Low Block) برود
و بازیکن بال سمت قوی به گوشه ذوزنقه همان سمت برود. ( نمودار زیر را نگاه کنید)

دفاع منطقه ای 1-3-1 بسکتبال Basketball Zone defence 1-3-1
دفاع
منطقه ای 1-3-1 بسکتبال

 

نمودار زیر راه تله انداختن در گوشه ی زمین بسکتبال را نشان می
دهد. برای این امر بازیکن شماره 2 باید خود را سریعا به آ ن گوشه برساند و بازیکن
شماره 4 نیز در جای خود باقی بماند. بازیکن شماره یک نیز باید فاصله ی بین گوشه ی
ذوزنقه و قوس سه امتیازی بسکتبال را پر کند. همچنین بازیکن شماره 3 باید منطقه ضعیف
(Weak-Side) را پوشش دهد.
همه ی این حرکات باید سریع انجام شود؛ زیرا یک ثانیه
تاخیر باعث می شود که تیم مهاجم به امتیاز برسد.

دفاع منطقه ای 1-3-1 بسکتبال Basketball Zone defence 1-3-1
دفاع
منطقه ای 1-3-1 بسکتبال



برچسب ها: ,
امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6 | تعداد بازديد : 699
پیک و چرخش یک بازیکن بسکتبال - Pick and Roll

نوشته شده در : شنبه 23 شهريور 1392 | توسط : رضا سرکهکی

دفاع از Pick And Roll در انواع زیر انجام می شود که البته هر
کدام از این روش ها هم به زیر مجموعه ها و انواع مختلفی قابل تقسیم هستند، ضمن
اینکه از ذکر موارد بسیار خاص که فقط در تیم های معدودی از بسکتبال انجام می شوند و
به بازیکنان بسکتبالی که در اختیار دارند و یا به بازیکنان تیم بسکتبال مقابل بستگی
دارند خودداری شده است:

کوین گارنت پیک به پائول پیرس kevin garnnet pick paul pierce, lebron james defense
کوین
گارنت در حال پیک دادن به پائول پیرس در مقابل لبرون جیمز
kevin garnett, paul
pierce, lebron james, pick

1- حرکت مدافع بازیکن با توپ از بالای Pick (اصطلاحا نفر دوم
)
2- حرکت مدافع بازیکن با توپ از زیر Pick ( اصطلاحا نفر سوم یا چهارم )
3-
انواع Recover & Show
4- انواع Switch یا تعویض یار
5- انواع Trap یا
ایجاد تله
6- انواع هدایت به یک سمت
7- دفاع در شرایط ویژه وقتی مدافع سد
کننده بسیار قد بلند باشد
8- دفاع تیمی با استفاده از اولین و نزدیکترین خط
دفاعی و یا دفاع های 3 نفره به بالا و چرخش های دفاعی
9- ترکیب بعضی از موارد
فوق با یکدیگر، که می توانند روش های دیگری را به وجود آورند.

در بسکتبال پیک بهترین را برای رهاسازی یک بسکتبالیست از دست مدافع خود است.
پیک
در بسکتبال بهترین راه برای آزاد کردن بازیکنان
از دست مدافعین بسکتبال می
باشد

البته استراتژی دفاعی خاص در برابر بازیکنان و یا تیم های
مشخص هم در ذیل موارد 8 و 9 قرار می گیرند اما معمولا با نام اون تیم شناخته می
شوند.

 



برچسب ها: ,
امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6 | تعداد بازديد : 410
سیستم بسکتبال - دفاع منطقه ای 2-3 بسکتبال

نوشته شده در : شنبه 23 شهريور 1392 | توسط : رضا سرکهکی

در "دفاع منطقه ای 2-3 بسکتبال"، مدافع راس (شماره یک)، باید تا خط
پرتاب پنالتی عقب تر بیاید تا بال ها بتوانند مقداری به خط کناری زمین بسکتبال
نزدیکتر شوند.
این عقب نشینی منجر به بهبود در حفاظت از "پست بالا" ("High
Post") می شود اما در عوض به "گارد راس" تیم مقابل فرصت می دهد که به چند شوت آزاد
یا به اصطلاح "Open Shot" اقدام کند. (به نمودار دقت کنید)

دفاع بسکتبال منطقه ای 2-3
دفاع
بسکتبال منطقه ای 2-3
Basketball 3-2 zone defense

برای ایحاد تله در جناح ها باید از بال موافق و مدافع نوک استفاده
کرد و همزمان با اقدام این 2 بازیکن، بال مخالف باید به محدوده ی پست بالا ("High
Post") برود. (به نموداردقت کنید)

تله گذاری در دفاع بسکتبال منطقه ای 2-3
تله
گذاری در دفاع بسکتبال منطقه ای 2-3
در جناحین زمین بسکتبال
Basketball 3-2
zone half-court defense
trapping the wing

برای پوشش گوشه های "منطقه ی دفاعی"، مدافع پایین در "سمت قوی"
"(Ball-side)" باید به طرف بیرون (توپ) حرکت کند و مدفع پایین "سمت ضعیف"
"(Weak-side)" موظف است که جای او را پر کند... دقیقا شبیه به دفاع منطقه ای
"2-2-1" بسکتبال، هنگامی که توپ در چنین وضعیتی قرار دارد.

دفاع بسکتبال منطقه ای 2-3 هنگامی که توپ دز گوشه زمین بسکتبال باشد
مدافعین
بسکتبال در دفاع بسکتبال 2-3
هنگامی که توپ در گوشه ی زمین بسکتبال
باشد
Basketball 3-2 zone half-court defense
ball in the corner

البته بر اساس تدبیر مربی، بخشی از آن قابل تغییر است و دیده می شود
برخی از مربیان وظیفه ی بازیکن 5 را به بازیکن یک می سپارند. (دیاگرام). اما باید
دقت کرد که در این زمان بال مخالف باید خود را به منطقه نشان داده در نمودار
برساند.

دفاع منطقه ای 2-3 بسکتبال
مدافعین
بسکتبال در دفاع بسکتبال 2-3
هنگامی که توپ در گوشه ی زمین بسکتبال
باشد
Basketball 3-2 zone half-court defense
ball in the corner



برچسب ها: ,
امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6 | تعداد بازديد : 775
آنالیز بازی بسکتبال Scouting

نوشته شده در : شنبه 23 شهريور 1392 | توسط : رضا سرکهکی

بسکتبال

به شناسائی و بررسی وضعیت حریفان Scouting و به افرادی که این
کار را برای تیم خود انجام می دهند Scout می گویند. معمولا در تیم های حرفه ای چند
نفر عهده دار این مسئولیت هستند. آنالیزرها با توجه به برنامه مسابقاتی تیم خود و
البته حریفان، جهت شناسائی شرایط سایر تیمها، به مسافرتهای متعددی اعزام می
شوند.
حالا شاید سئوال این باشه که با توجه به امکانات فعلی چرا لازمه که
Scoutها برای دیدن مسابقات حریفان به محل برگزاری مسابقات بروند در حالیکه میتوانند
این کار رو از طریق مشاهده فیلم بازیها انجام بدهند. در این زمینه باید توجه کنیم
که معمولا بعضی از موارد مثل: اطلاعات آماری بازیکنان و تیمها و قسمتهائی از
تاکتیکهای آنها را می شود از طرق غیر حضوری و با استفاده از فیلم بدست آورد، اما
تنها با حضور در محل مسابقات هست که می توان مواردی از قبیل نحوه ارتباط کادر فنی
با بازیکنان داخل زمین، اتفاقات مهمی که در تایم اوتها و در نتیجه پس از آنها می
افتد و بعضی موارد دیگر را متوجه شد.

آنالیزرها تمامی حرکات بازیکنان و مربیان تیمها را بدقت زیر نظر
دارند و بعد از هر بازی گزارشی حداقل 20 - 25 صفحه ای را در اختیار کادر فنی تیم
قرار میدهند. این گزارش شامل اطلاعات دقیقی از جمله خصوصیات بازیکنان از لحاظ آماری
و عادت هایشان، تصمیمگیریهای کادر فنی خصوصا در لحظات مهم بازی، انواع حرکات
تاکتیکی و همچنین تمایلات تیمی که از فلسفه مربی نشات میگرد، می باشد.

همجنین Scoutها باید به انواع سیستمهای بازی بسکتبال مسلط باشند تا
بتوانند آنها را شناسائی کرده و ضمنا روشهای مقابله رو هم توصیه کننذ؛ پس این افراد
باید اطلاعات وسیع و دقیقی از بسکتبال داشته باشند.
وظیفه آنالیزرها تنها
شناسایی حریفان نیست؛ بلکه آنها وظیفه ی شنناسایی بازیکنان مستعد تیم خود را نیز
دارند.

برنامه ی آنالیز بطور عمومی برنامه ای است که امکان آنالیز شاخصهای
عددی و برداشتهای تصویری و دسته بندی آنها را به مربی یا کمک مربی تیم و احیانا
شخصی که به او scout گفته می شود ( که تنها وظیفه شناسائی و بررسی حریفان و
بازیکنان را دارد) می دهد. به فردی که مسئولیت این کارها را بر عهده داره  Video
coordinator یا همان هماهنگ کننده ی ویدیو گفته میشه که در واقع بخش فنی بسکتبال را
کمتر بر عهده دارد و بیشتر مسئول همه ی نرم افزارها و سخت افزارها می باشد و با کمک
آنالیزرها نتایج بررسی ها را در فرم های مخصوص و  دی وی دی (DVD) در اختیار سرمربی
و کادر فنی قرار میدهند.
آنچه که در برنامه های امروزی بسیار تعیین کننده است،
امکان آنالیز مالکیت توپ و طبقه بندی آنهاست که در نهایت بخوبی می تواند تمایلات یک
بازیکن و تیم را برای کادر فنی تیم مقابل، شناسائی کند. البته این کارها را قبلا با
فرم های دستی انجام می دادند که در کشور ما فعلا هم به این روش صورت می گیرد. علاوه
بر این ها، خروجی های آمار استاندارد را هم می توان در سایر نرم افزارها همچون MS
Excel بیشتر مورد بررسی قرار داد تا به نتایج دقیقتر رسید.
متاسفانه این موارد
در کشور ما بصورت خیلی ابتدائی انجام می شود. نرم افزارها و سخت افزارهایی که در
این زمینه وجود دارند معمولا چند هزار دلار قیمت دارند. در حال حاضر بهتر است که
مجموعه ی نرم افزار آمار، خروجی تلویزیونی، خروجی همزمان اینترنتی و اطلاعات
گزارشگران همگی در قالب یک مجموعه ارائه شوند که در سایر کشورها هم همینطور است،
یعنی یک سیستم ورودی اطلاعات، یک بانک اطلاعات و چندین نوع خروجی



برچسب ها: ,
امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6 | تعداد بازديد : 560
سیستم بسکتبال - دفاع منطقه ای 2-2-1 بسکتبال

نوشته شده در : شنبه 23 شهريور 1392 | توسط : رضا سرکهکی

 

شکل دفاع منطقه ای 2-2-1 بسکتبال
وضعیت
پایه اسقرار بازیکنان بسکتبال
در دفاع بسکتبال 2-2-1
Basketball 1-2-2 zone
half-court defense

با مطالعه مطالب و نمودارهای زیر از چگونگی حرکت ها و تغییر
مسیر ها  در این نوع دفاع تیمی
بسکتبال آشنا می شوید

توپ در
جناحین:
بازیکن شماره 2 (بال قوی) توپ را پوشش می دهد و بازیکن 1 تا گوشه ی خط
پرتاب پنالتی در سمت قوی، عقب نشینی می کند. ( به نمودار دقت کنید.)

   

دفاع منطقه ای 2-2-1 بسکتبال، زمانیکه تو در جناحین است.
استقرار
مدافعین در دفاع منطقه ای 2-2-1 بسکتبال
در زمانیکه توپ در جناحین
است
Basketball 1-2-2 zone half-court defense
ball on the wing

تله گذاری در جناحین:
اگر تیمی بخواهد مقداری ریسک کند و اقدام
به تله گذاری در جناحین نماید، باید از مدافع راس (شماره 1) و بال قوی خود استفاده
کند. بال مخالف نیز باید خود را به وسط خط پرتاب پنالتی برساند.
هر چند که این
کار یک ریسک حساب می شود ولی زمانی هایی که شما عقب هستید و به فشار نیاز دارید و
یا زمانی که متوجه قدرت کم کنترل توپ حریفان می شوید، می توانید از این تله استفاده
کنید.(نمودار)

تله گذاری در دفاع بسکتبال منطقه ای 2-2-1
تله
گذاری مدافعین در دفاع منطقه ای 2-2-1 بسکتبال
در زمانیکه توپ در جناحین
است
Basketball 1-2-2 zone half-court defense
trapping the wing

در برابر این نوع دفاع، خیلی از تیم ها تلاش می کنند تا از گوشه های
زمین حمله کنند. به همین دلیل بازیکنان تیم مدافع باید سریع حرکت کنند تا مانع
رسیدن پاس از گوشه ها به منطقه "پست پایین" (Low Post) شوند.

توپ در گوشه ی زمین بسکتبال:

در این زمان بازیکن 4 باید به طرف بیرون حرکت کند و روی توپ فشار
آورد و بازیکن 5 نیز باید جای او را در "Low post قوی"، پر کند.
همزمان، بال
ضعیف نیز باید مقداری عقب نشینی کند تا بتواند "منطقه ی دفاعی پایین" (Low Block)
در سمت ضعیف (Weak Side) را پر کند و آنجا را پوشش دهد. بازیکن 2 نیز باید مانع از
رسیدن پاس برگشتی شود.
(مانند نمودار)

حالت دفاع بسکتبال منطقه ای 2-2-1 زمنیکه توپ در گوشه زمین باشد
استقرار
مدافعین در دفاع منطقه ای 2-2-1 بسکتبال
در زمانیکه توپ در گوشه زمین بسکتبال
است
Basketball 1-2-2 zone half-court defense
ball in the corner

تله گذاری در گوشه های زمین:
در صورتی می توان در این مناطق تله
گذاری کرد که بال قوی، سریعا خود را به آن منطقه برساند و همراه بازیکن 4 که خود را
به آن منطقه رسانده است؛ بر روی بازیکن حریف فشار آورند. در این زمان بازیکن 5 جای
بازیکن 4 را پر می کند و بازیکن 3 یا همان بال ضعیف، به سمت خط پرتاب پنالتی حرکت و
بر روی آن جاگیری می کند.
بازیکن 1 نیز باید فاصله ی بین قوس 3 امتیازی و گوشه ی
ذوزنقه در سمت قوی را پر کند.

تله گزاری در دفع بسکتبال منطقه ای 2-2-1 هنگامی که توپ در گوشه باشد.
تله
گذاری مدافعین در دفاع منطقه ای 2-2-1 بسکتبال
در زمانیکه توپ در گوشه زمین
است
Basketball 1-2-2 zone half-court defense
trapping the corner

نقطه قوت
دفاع منطقه ای 2-2-1  به تیم مدافع کمک می کند تا
بتواند بر روی قوس 3 امتیازی فشار بیاورد و تله ایجاد کنند. این دفاع در برابر تیم
ها یی که از شوت زن های خارجی خوبی برخوردار هستند، می تواند موثر باشد.

نقطه ضعف
عمده ترین ضعف این دفاع منطقه ی High Post می باشد؛ که
در اینجا راه های حفاظت آن بیان شده است:
1) زمانی که توپ در جناحین است و شما
قصد تله گزاری را ندارید:
بازیکن 1 باید مقداری پایین تر بیاید و مانع رسیدن پاس
به High Post شود.
2) زمانی که توپ در جناحین است و شما تله گزاری کرده
اید:
بال مخالف موظف به دفاع از این منطقه است.

3) زمانی که توپ به گارد
راس پاس داده شود:
اگر پاس از بالی به گارد راس رسیده باشد، مدافع بال مخالف
باید از منطقه High Post محافظت کند. (البته در صورتی که بازیکنی در آنجا حضور
داشته باشد)

دفاع از highpost در دفاع بسکتبال منطقه ای 2-2-1
دفاع
از highpost در دفاع بسکتبال منطقه ای 2-2-1

دفاع از highpost در دفاع بسکتبال منطقه ای 2-2-1
دفاع
از highpost در دفاع بسکتبال منطقه ای 2-2-1

4) اگر شما همچنان در محافظت از High Post مشکل دارید و گارد
راس تیم مخالف نیز از قدرت شوت کافی برخوردار نیست، می توانید سیستم خود را به دفاع منطقه ای مستقیم 3-2 تغییر
دهید.

 



برچسب ها: ,
امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6 | تعداد بازديد : 532
مهارت توپ ربایی Steal در بسکتبال و نکاتی در ارتباط با آن

نوشته شده در : شنبه 23 شهريور 1392 | توسط : رضا سرکهکی

مهارت های مختلف بازیکنان بسکتبال مشمول ممارست و توانایی های جسمی
و ذهنی است و هرگز نمی توان به طور اتفاقی به مهارتی دست پیدا کرد مگر اینکه در
تمرینات روزانه بسکتبال بارها وبارها روی تک تک اجزای آن مهارت، تمرینات کاملی
انجام شود. برای رسیدن به هر مهارتی طبیعتا استعداد می تواند یکی از مهمترین
فاکتورها باشد؛ اما در صورت مهیا نبودن این فاکتور دست کم می توان مهارت مورد نظر
را با تمرینات مناسب ارتقا بخشید.
توپ ربایی Steal یکی از مهارت های مهم بسکتبال
است که همواره مربیان بسکتبال توجه ویژه ای به آن دارند و همانطور که می دانید، توپ
ربایی Steal در سیستم های مختلف آماری در کنار ریباند Rebound، انواع شوت Shot،
بلاک شات Block Shot و غیره از شاخص های ویژه برای ارزیابی عملکرد بازیکنان محسوب
می شود.

 

توپ ربایی از  روجان راندو گارد تیم بسکتبال بوستون سلتیک
توپ
ربایی از  روجان راندو گارد تیم بسکتبال بوستون سلتیک
Steal Rajon Rondo #9
Boston Celtics


بحث در مورد جوانب مختلف توپ ربایی Steal از حوصله این نوشته
خارج است و نیاز به مقاله های مفصل و تجزیه و تحلیل از جنبه های گوناگون دارد. در
اینجا سعی بر این است که به طور اختصار در مورد مهارت توپ ربایی Steal چند نکته را
خاطر نشان کنم:
همانطور که گفتم مهارت های بسکتبال نیاز به توانایی های جسمی و
ذهنی به طور توامان دارند. مهارت های جسمی می تواند شامل مواردی مانند قدرت، سرعت،
چابکی، توان و امثال آن باشد. از توانایی های ذهنی می توان به مواردی مثل
تمرکز،بازی خوانی ،پیش بینی، زمان بندی و از این دست اشاره کرد.
به اعتفاد من
توپ ربایی Steal حد بالایی از پیش بینی و زمان بندی را طلب می کند که به کمک
اصطلاحا توان کندن از زمین و چابکی که مهارتهای فیزیکی هستند می تواند بازیکنان را
در اجرای آن موفق نماید. خرد کردن هر کدام از این مهارت ها به عناصر ریزتر نباز به
بحث ها و نوشته های علمی و مفصل دارد. این که در پیش بینی و زمان بندی چه عواملی
دخیل هستند و چگونگی تبدیل شدن به بازیکنی که بهتر پیش بینی می کند و زمان بندی
بهتری دارد در حوصله این نوشته نیست و فقط به نقش بازی خوانی و مهارت های تئوریک
بازیکنان بسکتبال که در موقعیت های مختلف دفاعی درک درستی از وضعیت خود داشته باشند
اشاره میکنم.
یک بازیکن توپ ربا باید بتواند پیش بینی کند که توپ بسکتبال به چه
نقطه ای پاس داده می شود تا بتواند با یک زمان بندی مناسب پاس را قطع کند . توپ
ربایی Steal در هنگام پاس دادن و توپ ربایی Steal در هنگامی که مستقیما روی توپ
دفاع می کنید از انواع توپ ربایی Steal است که هر کدام شرایط متفاوتی نسبت به هم
دارند. توپ ربایی Steal در هنگامی که توپ در اختیار یار مستقیم شما نیست و قصد پاس
دادن و یا دریبل کردن را دارد مهارتی تیمی تر نسبت به توپ ربایی Steal در زمانی است
که یار مستقیم شما صاحب توپ بسکتبال است و قصد دارد دریبل کند و یا توپ بسکتبال را
پاس دهد.
یک نکته را به خاطر بسپارید که در کنار همه این موارد، زمانی می توانید
یک توپ ربای Steal خوب باشید که عاشق توپ بسکتبال باشید و حتی برای یک لحظه تحمل
دیدن آن را در دستان حریف نداشته باشید!

آلوین رابرتسون کورددار توپ ربایی در ان بی ای
آلوین
رابرتسون کورددار توپ ربایی در ان بی ای
Alvin Robertson Steal Record



برچسب ها: ,
امتياز : 0 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6 | تعداد بازديد : 493
صفحه قبل 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 ... 24 صفحه بعد
عضویت سریع

اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
کد امنیتی : *
آمار کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :
ثبت نام عضو جدید
فراموشي رمز عبور


آمار بازدید:
میهمان آنلاین: 3
بازدید امروز: 73
بازدید دیروز: 5
بازدید کلی: 35019

مطالب و نظرات:
تعداد مطالب: 234
تعداد نظرات: 20

عضویت:
امروز: 1
دیروز: 1
مجموع کاربران: 16

اعضای آنلاین:
تعداد اعضا: 0

آرشیو

نظرسنجی

با توجه به اینکه مربی می بایست همیشه 1گام از بازیکنان خود جلوتر باشدشما بعنوان مربی تیم بسکتبال تا چه اندازه اطلاعات خود را به روز نموده اید؟
خبرنامه

ابر برچسب ها

Copyright © 2011- http://rezasarkohaki.iran.sc - Designed BY: Mehrdad Dashti